¿No logras concebir el sueño?
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A diario nos parecería que todo el mundo estuviera cansado gran parte del tiempo.
La necesidad de dormir va cambiando a través de la vida pero debes prestar atención a estos síntomas
El tiempo promedio de sueño ahora es de 6.5 horas aunque se recomienda dormir entre 7 y 8 horas todos los días
El insomnio es un trastorno del sueño más común de lo que se cree. Las personas que lo padecen tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas.