Ejercicios

Si todavía estás tratando de averiguar qué comprarle a esa persona especial en tu vida que es aficionada al wellness y siempre está velando por su salud, estás en el…

Sabías que nadar tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y para tu salud mental. El entrenamiento acuático tonifica los músculos y mejora su sistema cardiovascular de una vez. Y también…

A estas alturas, creo que todos o por lo menos la mayoría nos hemos adaptado a hacer ejercicios en casa. Nuestra rutina ha cambiado en todo y nuestro programa de…

Llevamos toda la cuarentena ejercitándonos en casa. Pero para salir de la rutina y de nuestros hogares hemos reunido algunos ejercicios que puedes hacer al aire libre. Caminar ¿Dices que…

¿Quién dijo que no debemos lucir súper stylish mientras hacemos ejercicios? Vernos y sentirnos bien son grandes motivadores al momento de hacer ejercicios. Aquí recopilamos las últimas tendencias en activewear,…

Constantemente surgen nuevos entrenamientos y ejercicios con el intento de mantener las cosas interesantes e inspirarnos a movernos. Pero aquí hemos recopilado, según la revista Shape, los mejores ejercicios clásico…