Todos necesitamos dormir para sobrevivir.
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A diario nos parecería que todo el mundo estuviera cansado gran parte del tiempo.
Dormir poco puede aumentar el riesgo de un niño o adolescente de ser obeso, indicaron investigadores británicos.
Estos malos hábitos podrían acabar con tu tiempo de descanso
Te damos algunas técnicas para que puedas descansar y recargar fuerzas sin tener que caer en un sueño profundo
Te presentamos alternativas que beneficiarán tus horas de sueños y a recuperar las energías del día
Existen varias alternativas para conseguir descansar de manera efectiva