¡Existen una gran variedad de ejercicios! Hay uno perfecto para cada momento y cada mood.…
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Llevamos toda la cuarentena ejercitándonos en casa. Pero para salir de la rutina y de…
El senderismo es una actividad física que se se realizan principalmente por senderos y caminos,…
Caminamos todos los días, casi sin pensarlo ni reflexionarlo, y nos dicen que para estar saludables debemos hacerlo aún más.
Estas 4 señales podrían revelar que necesitas acelerar el paso para obtener resultados
Estos resultados sugieren que unas perturbaciones sutiles al caminar podrían señalar la enfermedad de Alzheimer
Expertos estiman que en el año 2030, un 20% de los estadounidenses tendrá 65 años o más. Incluso, un informe reciente de la Oficina de Censo de Estados Unidos afirma que cada vez más personas viven hasta los 90 años.