Bienestar

El pan lleva alimentando a los humanos por más de 9,000 años y es unos de las comidas más nutritivas que podemos ingerir. “El pan es la demostración constante de…

Es cierto que la celulitis no se puede evitar por completo pero se puede reducir. Para lograrlo es importante lleva una dieta equilibrada es clave y limitar los alimentos que…

La leche es un alimento lleno nutrientes que son buenos para nuestro cuerpo. Pero todos los días parecen aparecer más y más opciones de leches, pero, ¿cuál es la mejor?…

En el centro comercial Plaza del Norte en Hatillo se llevará a cabo la segunda edición de la carrera 5K Del Norte, a beneficio del Centro de Envejecientes Hogar SHALOM…

A menudo escuchamos que deberíamos hacer seis comidas al día para tener una dieta saludable. Pero, ¿cómo lo podemos lograr? La nutricionista-dietista Sandra Ortiz nos da algunos consejos y guías básicas.…

Tener buenos hábitos alimenticios no sólo significa llevar una dieta balanceada.  Mediante unas buenas prácticas de nutrición, todos los órganos de nuestro cuerpo funcionan eficientemente, tenemos más energía a lo largo del…