Nutrición

Además del chequeo anual, la alimentación puede tener un importante papel en el cuidado de la visión.

Este estilo de alimentación se basa en el consumo de verduras y hortalizas, complementándolas con cereales, frutos secos, legumbres, tubérculos y semillas.

Siempre escuchamos que es importante consumir frutas como parte de nuestro régimen alimenticio.

Los niveles de glucosa en la sangre son una respuesta (entre otras cosas) a la cantidad de alimentos que consumimos que contienen hidratos de carbono.

La autora es nutricionista dietista.

El propósito de la digestión es transformar los alimentos en sustancias que pueden ser absorbidas y utilizadas por el organismo.

Cada fin de año y comienzo de año nuevo nos advierten de la llegada de la temporada de influenza y la importancia de vacunarnos para evitar el contagio de esta enfermedad.