Nutrición

Es cierto que la celulitis no se puede evitar por completo pero se puede reducir. Para lograrlo es importante lleva una dieta equilibrada es clave y limitar los alimentos que…

No tiendo a ser una persona que desayuna en las mañanas. Entre levantarme tarde, ir al gimnasio y llegar al trabajo no me da tiempo. Pero por cinco días añadí…

A menudo escuchamos que deberíamos hacer seis comidas al día para tener una dieta saludable. Pero, ¿cómo lo podemos lograr? La nutricionista-dietista Sandra Ortiz nos da algunos consejos y guías básicas.…

Tener buenos hábitos alimenticios no sólo significa llevar una dieta balanceada.  Mediante unas buenas prácticas de nutrición, todos los órganos de nuestro cuerpo funcionan eficientemente, tenemos más energía a lo largo del…

Halloween es un día donde podemos satisfacer todos nuestros cravings de comer dulces y chocolates. Pero al otro día hay que lidiar con el sugar rush y todas las calorías.…

Los huevos son uno de los pocos alimentos que pueden clasificarse como “superalimentos”, porque contiene nutrientes esenciales para la vida y además en las proporciones adecuadas. A continuación, conoce todo…