Si tu rutina de ejercicios se está volviendo aburrida, te cansa contar repeticiones y los minutos se te hacen eternos, prueba hacerlo al ritmo del rock. El Pound Fitness es un cardio-jam…
Ejercicios
A la hora de hacer ejercicios, es importante saber elegir la ropa y el calzado que utilizarás. Este debe proporcionarte comodidad y seguridad. MedlinePlus recomienda: Considerar la tela y el ajuste Escoge las…
¿Por qué no hacer ejercicio de una manera divertida?
Esta práctica no solo trabaja físico, sino que también tu mente y alma.
El tradicional y esperado evento “Lola Challenge Weekend” culminó de manera exitosa en el día de hoy y contó con la participación de 1,500 corredores locales e internacionales. El acontecimiento deportivo es el único en la…
El tradicional y esperado evento “Lola Challenge Weekend” contará este año con la participación de 1,500 corredores locales e internacionales, en una inolvidable cita en el Castillo San Felipe del Morro en San…
Suns out, buns out! Llegaron los días más calientes del año, y eso significa trajes de baños, faldas, pantalones cortos y cualquier pieza que nos deje lucir nuestras piernas y booty. Para…
¡Existen una gran variedad de ejercicios! Hay uno perfecto para cada momento y cada mood. Aquí te proveemos una guía de todos los ejercicios que debes intentar este verano. HIIT El cardio…
Todo conocemos los entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), pero ha surgido una nueva vertiente, HILIT. También conocido como entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto,…
La pandemia nos ha obligado a cambiar nuestros estilos de vida, provocando que muchos hayamos adoptado una rutina más sedentaria. Retomar la actividad física de forma segura, luego de un período de…