Ejercicios

Escalar es un deporte exigente física y mentalmente, que a menudo prueba la fuerza, la resistencia, la agilidad, el equilibrio y el control mental de una persona. Esta actividad física…

Cuando se trata de obtener el cuerpo perfecto, lo primero que tenemos que pensar es que no todos los cuerpos son iguales, existen diferentes formas y estaturas. Por eso, en…

El boxeo solía ser un deporte para personas de barrio. Luego vinieron los estudios de boxeo boutique, y de repente el boxeo volvió a ser sexy. Ahora es el deporte…

Estas cuatro tendencias en el mundo del fitness son versátiles.

Es de todos sabido que ejercitarse es bueno para la salud.

El High Intensity Interval Training (HIIT) es un sistema de entrenamiento “que se basa en rutinas de carácter aeróbico breves pero intensas, con recuperaciones incompletas”.