Ejercicios

René Farrait, quien además de cantante es entrenador personal, invita a todos a celebrar “Bailando a Menudo Halloween”, este sábado 31 de octubre, a partir de las 11:00 a.m., vía…

A estas alturas, creo que todos o por lo menos la mayoría nos hemos adaptado a hacer ejercicios en casa. Nuestra rutina ha cambiado en todo y nuestro programa de…

Llevamos toda la cuarentena tomando las cosas con calma y talvez no hemos tenido la motivación hacer ejercicio o comer saludable. Pero ahora tienes el objetivo de ponerte en forma…

Constantemente surgen nuevos entrenamientos y ejercicios con el intento de mantener las cosas interesantes e inspirarnos a movernos. Pero aquí hemos recopilado, según la revista Shape, los mejores ejercicios clásico…

Bueno chicas, ya el verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que debemos “meterle duro” al fitness para poder mostrar una figura esbelta, merecedora de un…

Durante años, las chicas trabajábamos durísimo en el gimnasio para lograr unas piernas y glúteos bien tonificados. Sin embargo, poco a poco nos hemos dado cuenta que los brazos también…