Ejercicios

Transforma tus breaks a dance breaks

Sí, me leiste bien. Es tiempo de cambiar tus breaks a dance breaks. Busca los audífonos, haz el playlist y convierte de cualquier lugar tu pista de baile para soltar el estrés…

Cuentas de wellness que debes seguir en TikTok

Si eres como yo, que pasas más tiempo de lo que te gustaría admitir scrolling en TikTok. Te encantará saber que además de ser una red social para entretenernos, TikTok también es…

5 actividades para hacer este verano

Nada se compara con los soleados y cálidos días de verano, ¿verdad? ¡Y lo peor que podemos hacer es desperdiciarlos! Es por eso que hemos recopilado cinco actividades divertidas para hacer temporada.…

XCO Latin by Jackie, un movimiento con propósito

Mezcla ritmos latinos con movimientos atléticos o patrones de movimiento. No es un baile, sino un estilo de vida. Y lo mejor de todo es que te brinda flexibilidad, te motiva y…

8

Tendencias en bolsos que reinarán del gym al street

Llegó el verano y con él, la necesidad destaparnos y lucir nuestros cuerpos, así que la salida segura es al gym. En Buenavida nos dimos a la tarea de brindarte ocho looks de outfits con bolsos que están súper trendy para que hagas ejercicios con estilo. Además, vestir…

5 fitness games que puedes jugar con tu bestie

¿Cuántas veces has pensado en ir a entrenar? A todos nos pasa. Los ejercicios pueden llegar ser aburridos. ¡Pero ya no tienen por qué serlo! Tus días de entrenamiento no tienen que…

Beach Tennis, ejercita tu mente y cuerpo desde la playa

La pandemia desató la necesidad e importancia de desconectarnos, disfrutar y, sobre todo, cuidar nuestra salud mental. El ejercicio y el deporte han sido parte de las actividades que nos han ayudado…

Cómo sentirte más balanceado durante el COVID-19

Me imagino que has hecho todos los esfuerzos posibles para mantener un sentido de “normalidad” durante esta pandemia, como conectarte con amigos, familiares y compañeros de trabajo durante horas virtuales. Has tratado…