Ejercicios

Sabías que nadar tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y para tu salud mental. El entrenamiento acuático tonifica los músculos y mejora su sistema cardiovascular de una vez. Y también…

La Asociación Puertorriqueña de Diabetes (APD) llevará a cabo su emblemático evento Encaminada de modo virtual en noviembre,  mes de concienciación sobre  la diabetes. La 22da edición del evento se…

A estas alturas, creo que todos o por lo menos la mayoría nos hemos adaptado a hacer ejercicios en casa. Nuestra rutina ha cambiado en todo y nuestro programa de…

Llevamos toda la cuarentena ejercitándonos en casa. Pero para salir de la rutina y de nuestros hogares hemos reunido algunos ejercicios que puedes hacer al aire libre. Caminar ¿Dices que…

Constantemente surgen nuevos entrenamientos y ejercicios con el intento de mantener las cosas interesantes e inspirarnos a movernos. Pero aquí hemos recopilado, según la revista Shape, los mejores ejercicios clásico…

El ex Menudo René Farrait, quien además de cantante es entrenador personal, invita a todos a ejercitarse durante la cuarentena. Y es que “todos hemos ganado algunas libritas durante el…