Bienestar

A estas alturas, creo que todos o por lo menos la mayoría nos hemos adaptado a hacer ejercicios en casa. Nuestra rutina ha cambiado en todo y nuestro programa de…

En este tiempo en el que estamos viviendo -atravesando por una pandemia- mantener fuerte nuestro sistema inmune, es prioridad. Por eso muchos expertos de la salud recalcan que además de…

¿Cuántos de ustedes en el momento en el que se sienten ansiosos, tristes o de mal humor, van a una habitación y gritan tan fuerte como quieren, durante unos segundos…

En Puerto Rico se producen a diario más de 8 mil toneladas de desperdicios sólidos. Reducir, reusar y reciclar se presenta como una solución ante este exceso. Descubre cómo puedes…

Estamos viviendo en tiempos de tensión y estrés incomparable. Sabemos que puede ser difícil buscar actividades que te ayuden a liberar sin involucren las redes sociales, nuestro teléfono o laptop.…

Llevamos toda la cuarentena tomando las cosas con calma y talvez no hemos tenido la motivación hacer ejercicio o comer saludable. Pero ahora tienes el objetivo de ponerte en forma…