Bienestar

Sabías que nadar tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y para tu salud mental. El entrenamiento acuático tonifica los músculos y mejora su sistema cardiovascular de una vez. Y también…

Nuestros cuerpos hacen un buen trabajo de desintoxicación. Eso es para lo que están programados el hígado, el colon y muchos otros órganos y procesos. Sin embargo, en el mundo…

Para muchos las medidas restrictivas que impuso el gobierno en plena época navideña con la intención de frenar el COVID 19,  provocan frustración, nostalgia y hasta depresión para otros. Sin…

Cuando pienso en comfort food siempre viene a mi mente una bandeja recién horneada de galletas. ¡Mmmmmm!  Una mezcla de sabores que en solo 20-30 minutos salen listos para comer,…

La temporada navideña siempre es un buen pretexto para olvidar la dieta y caer en los excesos, y no hablamos sólo de la comida, también el alcohol. Tendemos a acompañar nuestras cenas…

Ahora bien, que serían unas fiestas navideñas tradicionales sin nuestro sabroso y cremoso coquito. Exacto, nos serían boricuas. Es una bebida que nos define como puertorriquños y que nos encanta.…