Bienestar

¡Ordena tu casa!

Todos los días pensamos en cómo recoger nuestro entorno y que todo se vea y sienta bien. La organización es importante en todos los niveles de nuestro diario vivir. Ordenar no es…

Mantén una mentalidad positiva

El bienestar emocional es la capacidad de manejar con éxito las tensiones de la vida y adaptarte a los cambios y los tiempos difíciles. Según la página de los Institutos Nacionales de…

¡Reduce tu estrés!

Todos nos sentimos estresados de vez en cuando y algunos, diariamente. El estrés puede influir en tu vida y ocasionalmente se vuelve un dolor de cabeza. Aprende a lidiar con este y…

Estos son algunos beneficios de leer

El equipo de psicólogos de la plataforma TherapyChat destaca cinco grandes beneficios que la lectura nos proporciona y que hacen que valga la pena sacar tiempo para disfrutar un buen libro. Estos…

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Tendencias en bolsos que reinarán del gym al street

Llegó el verano y con él, la necesidad destaparnos y lucir nuestros cuerpos, así que la salida segura es al gym. En Buenavida nos dimos a la tarea de brindarte ocho looks de outfits con bolsos que están súper trendy para que hagas ejercicios con estilo. Además, vestir…

5 fitness games que puedes jugar con tu bestie

¿Cuántas veces has pensado en ir a entrenar? A todos nos pasa. Los ejercicios pueden llegar ser aburridos. ¡Pero ya no tienen por qué serlo! Tus días de entrenamiento no tienen que…

Marcas locales de kombucha

Probablemente has escuchado sobre el kombucha, una bebida refrescante y fermentada que ha sido consumida por miles de años y, recientemente, es una tendencia que está acaparando el wellness world. Hecha de…

Todo lo que debes saber sobre una lectura de tarot

Ya sea que estés buscando algo de claridad sobre tu crush, información sobre una promoción en el trabajo o un viaje familiar, este podría ser el momento de intentar una lectura de…

Beach Tennis, ejercita tu mente y cuerpo desde la playa

La pandemia desató la necesidad e importancia de desconectarnos, disfrutar y, sobre todo, cuidar nuestra salud mental. El ejercicio y el deporte han sido parte de las actividades que nos han ayudado…