Las preocupaciones laborales, personales, de familia o financieras le quitan el sueño a cualquiera, pero debemos tomar en cuenta varias recomendaciones
Es la parte del cuerpo que más usamos y que más descuidamos
Nuestra experta nos explica lo que es el Myofascial Release y sus beneficios para aliviar el dolor exitosamente
No permitas que te afecte y sigue estos consejos
No es perjudicial para la salud si lo tomas con moderación, pero ¿cuándo es necesario bajar la dosis?
Cerca de 63 por ciento no cumple con la resolución que hicieron en enero de visitar el gimnasio
Recuerda que nuestro cuerpo debe estar hidratado para un mejor funcionamiento
Date cinco minutos de energía y despéjate para recargar baterías y seguir con tu jornada
El 2016 fue año duro para muchas personas, así que este nuevo año tomemos el control y hagamos lo posible por mejorar nuestra calidad de vida