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Lo que se perfilaba como unas excelentes vacaciones en familia en Tailandia, se tornó en una pesadilla cuando un tsunami arrasó todo a su paso en el 2004.
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El High Intensity Interval Training (HIIT) es un sistema de entrenamiento “que se basa en rutinas de carácter aeróbico breves pero intensas, con recuperaciones incompletas”.
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Esta modalidad de ejercicio utiliza la barra de ballet y, además de los glúteos, el core y las piernas, ayuda a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, coordinación y resistencia.
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Su nombre viene de boricua y vegana.
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Talleres y hasta una noche de cine es parte de lo que aquí encontrarás.
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Cuando entras a Obrigado se respira paz y todo está en perfecta armonía.
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