Para obtener el mayor beneficio, realiza estas asanas desde temprano en la mañana
Practicar estas asanas con regularidad aliviará la tensión acumulada y el dolor
El objetivo de esta asana es estimular y desintoxicar órganos en el área abdominal y estimular la circulación y oxigenación a órganos y cerebro con el fin de aliviar los malestares
