El bienestar emocional es la capacidad de manejar con éxito las tensiones de la vida y adaptarte a los cambios y los tiempos difíciles. Según la página de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), para desarrollar y mantener una mentalidad positiva debes: recordar tus buenas obras y que todos cometemos errores, practicar la gratitud, crear emociones positivas y agradecer lo que tienes.
Mantén una mentalidad positiva
