El mes del amor y la amistad llegó y, aunque usualmente se lo dedicamos a otras personas, es importante no olvidar darnos algunos mimos. ¡Lo merecemos! Sobre todo, no podemos olvidar dedicarle tiempo a aquello que nos ayuda a fortalecer el amor propio y el desarrollo de nuestra salud emocional.
Si te encuentras en el self-love journey o estás buscando comenzar, aquí te compartimos 4 podcasts que te servirán de guía.
1. Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas es un podcast en tono bastante casual, donde un grupo se sienta a conversar sobre temas de la vida, cómo conocernos y cuestionar nuestras situaciones. En resumidas cuentas, hablan de todas esas dudas que nos ayudan a ser más conscientes de nosotros y nuestro alrededor.
2. Psicología Al Desnudo
Los episodios de Psicología Al Desnudo, podcast creado por la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti, están muy enfocados en las emociones y en los mecanismos que poseemos para manejarlas y afrontarlas.
Side note: De los 4 podcasts en esta lista, esta es mi recomendación número 1 para ti.
3. Entiende tu Mente
Este podcast promete ser una guía a entender nuestra mente, comportamientos y sentimientos. Con episodios de 20 minutos, Entiende tu Mente presenta una variedad de discusiones, desde temas familiares y controversiales, hasta otros más personales y de mucha instrospección.
4. Despertando
Despertando es un podcast que apuesta a la importancia de dedicar los primeros cinco minutos de tu mañana a pensar en una intención y darle un propósito específico a tu día. Cada episodio te ayuda a pensar en un tema diferente, para así alinear tu cuerpo, mente y espíritu a una vida más consciente.