Innergize Day se celebra el día después del equinoccio de otoño, y es un día designado exclusivamente para que te mimes y relajes, ya sea solo o con tu pareja. Aquí te compartimos algunas ideas de cosas que puedes hacer este Innergize Day para mejorar tu bienestar personal.
Ignora la alarma
No le des snooze a tu alarma, ignórala por completo. Quédate en la cama y descansa.
Lee un libro
Es posible que tengas muchos libros al lado de tu cama que no has leído todavía. Aprovecha este día para ponerte al día con tu lectura. Así que siéntate o acuéstate en algún lugar tranquilo y relájate con un libro.
Tome un baño largo
Llena tu bañera con agua tibia, muchas burbujas, enciende una vela y acompáñalo con alguna champaña o burbujeante. Terminarás muy relajado al final.
Toma una siesta
Tu mente siempre está trabajando y también necesita un poco de relajación, separa un tiempo del día para tomar una siesta. Tu mente y cuerpo te lo agradecerán.
Ponte al día con tus series favoritas
Aprovecha este Innergize Day para binge watch la serie que querías ver o la película que hace un tiempo te llamó la atención.
Haz un to-do list
Tómate el tiempo para pensar en las cosas que tienes y deseas hacer, y luego escríbelos en una lista. También es reconfortante saber que no tienes que hacer nada hoy, pero ya planificaste tu próximo día.