¿Quieres hacer algo diferente este fin de semana? Aquí te damos cinco alternativas que van desde clases de yoga, hasta talleres para hablar en público e incrementar la confianza y un día dedicado al bienestar. Anímate.
Kids Yoga at Sadhana
Este proyecto especial tiene como objetivo fomentar en los niños la responsabilidad social, el cultivo de las relaciones, la comunicación efectiva, la seguridad, la libertad y el trabajo en equipo, entre otras. Por medio del movimiento, la creatividad y la relajación, los niños conocerán posturas, técnicas de relajación y meditación por medio de canciones, cuentos, bailes, dibujos, mandalas y otros recursos.
Fecha: 14 de septiembre, a las 10:15 a.m.
Dónde: Sadhana Healing Arts, San Juan
Información: (787) 632-4824
Hablando en público
Esta plataforma interactiva aspira a proveer herramientas gratuitas para personas que deseen vencer el miedo de hablar en público, mejorar sus presentaciones y su proyección escénica para conectar con las personas que le escuchan, incrementar su confianza personal, su proyección pública y la de su vida profesional, e incluso cautivar audiencias masivamente.
Fecha: 14 de septiembre, de 8:00 a.m. a 12:00 p.m.
Dónde: Universidad Ana G. Méndez, recinto de Cupey
Información: www.hablandoenpublico.com
Yoga Lunar@Playa Borinquen, Aguadilla
Disfruta de la luna llena, el mar y las estrellas. Se hará una secuencia fluida de posturas, se practicarán ejercicios de respiración frente al mar y relajación con el sonido de las olas.
Fecha: 14 de septiembre, a las 6:00 p.m.
Dónde: Playa Punta Borinquen, Aguadilla
Información: (787) 598-2572
Yoga 101: Uso correcto de accesorios y aromaterapia
Edúcate y conoce, cómo y en cuáles asanas (posturas) puedes utilizar diversos accesorios o props para restaurar el cuerpo. Absorbe todos los beneficios de esta práctica, lleva tu mat y ropa de ejercicios para disfrutar de una clase de yoga restaurativa y aromaterapia con aceites esenciales de grado terapéutico, a cargo de la educadora Joan J. Torres.
Fecha: 15 de septiembre, de 1:00 a 3:00 p.m.
Dónde: Mente Activa, Los Caobos Shopping Center
Información: (787) 403-5988
Día de Bienestar/Wellness Day
Con el propósito de comprar materiales para los estudiantes y maestros de la escuela elemental Conrado Rodríguez, se llevará a cabo este evento en el cual podrás disfrutar de servicios de masaje tailandés, reflexología, reiki, clases de yoga, meditación, acupuntura, charlas educativas y más. También se celebrará la apertura de la nueva cocina vegana/vegetariana. Todo será a base de donativos de $5 en adelante.
Fecha: 15 de septiembre, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Dónde: Centro La Paz Yoga and Pilates Studio, Rincón
Información: (787) 823-2885