De fin de semana por la Isla del Encanto

¿Quieres hacer algo diferente este fin de semana? Aquí te damos cinco alternativas que van desde clases de yoga, hasta talleres para hablar en público e incrementar la confianza y un día dedicado al bienestar. Anímate.

Kids Yoga at Sadhana

Este proyecto especial tiene como objetivo fomentar en los niños la responsabilidad social, el cultivo de las relaciones, la comunicación efectiva, la seguridad, la libertad y el trabajo en equipo, entre otras. Por medio del movimiento, la creatividad y la relajación, los niños conocerán posturas, técnicas de relajación y meditación por medio de canciones, cuentos, bailes, dibujos, mandalas y otros recursos.

Fecha: 14 de septiembre, a las 10:15 a.m.

Dónde: Sadhana Healing Arts, San Juan

Información: (787) 632-4824

Hablando en público

Esta plataforma interactiva aspira a proveer herramientas gratuitas para personas que deseen vencer el miedo de hablar en público, mejorar sus presentaciones y su proyección escénica para conectar con las personas que le escuchan, incrementar su confianza personal, su proyección pública y la de su vida profesional, e incluso cautivar audiencias masivamente.

Fecha: 14 de septiembre, de 8:00 a.m. a 12:00 p.m.

Dónde: Universidad Ana G. Méndez, recinto de Cupey

Información: www.hablandoenpublico.com

Yoga Lunar@Playa Borinquen, Aguadilla

Disfruta de la luna llena, el mar y las estrellas. Se hará una secuencia fluida de posturas, se practicarán ejercicios de respiración frente al mar y relajación con el sonido de las olas.

Fecha: 14 de septiembre, a las 6:00 p.m.

Dónde: Playa Punta Borinquen, Aguadilla

Información: (787) 598-2572

Yoga 101: Uso correcto de accesorios y aromaterapia

Edúcate y conoce, cómo y en cuáles asanas (posturas) puedes utilizar diversos accesorios o props para restaurar el cuerpo. Absorbe todos los beneficios de esta práctica, lleva tu mat y ropa de ejercicios para disfrutar de una clase de yoga restaurativa y aromaterapia con aceites esenciales de grado terapéutico, a cargo de la educadora Joan J. Torres.

Fecha: 15 de septiembre, de 1:00 a 3:00 p.m.

Dónde: Mente Activa, Los Caobos Shopping Center

Información: (787) 403-5988

Día de Bienestar/Wellness Day

Con el propósito de comprar materiales para los estudiantes y maestros de la escuela elemental Conrado Rodríguez, se llevará a cabo este evento en el cual podrás disfrutar de servicios de masaje tailandés, reflexología, reiki, clases de yoga, meditación, acupuntura, charlas educativas y más. También se celebrará la apertura de la nueva cocina vegana/vegetariana. Todo será a base de donativos de $5 en adelante.

Fecha: 15 de septiembre, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.

Dónde: Centro La Paz Yoga and Pilates Studio, Rincón

Información: (787) 823-2885

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