En Buenavida, estamos pendientes a las últimas tendencias en salud, fitness y bienestar. Buscamos constantemente alimentos “funcionales”, entrenamientos de vanguardia, avances de belleza y más. Aquí una lista de 10 tendencias que debes incluir en tu rutina.
Rueda de yoga
El mat de yoga ahora tiene una amiga y es nada más y nada menos que una rueda. Este accesorio estira el cuerpo del lado frontal, masajea la columna, ayuda en posturas avanzadas y equilibrio y además, permite trabajar mucho los brazos y la fuerza.
Limpieza del hogar 
Además de la desintoxicación de tu mente y cuerpo, la limpieza de tu hogar es bien importante. Elimina toda energía negativa, empapando tu espacio con salvia (sage) y luego encendiendo palo santo (guayacán), para llenar la habitación con energía positiva. Por último, rocía con un mist de agua de rosas cada espacio de tu entorno para difundir el amor.
Belleza no tóxica 
El negocio de belleza natural y no tóxica vio una explosión de crecimiento este año con lanzamientos de productos de belleza verde. Las personas ahora quieren productos no tóxicos para incluir en su cabello y rutina de maquillaje. Estos tienen efectos positivos en la piel y el cuerpo, gracias a su combinación de ingredientes sorprendentes y naturales.
Café bulletproof
¿Quién hubiera pensado que la mantequilla ahora sería un alimento de bienestar? Y no solo eso, ¿en el café? Hablamos del café bulletproof, una bebida que muchos están utilizando para sustituir el desayuno. Esta se hace mezclando tres ingredientes: café, aceite de coco orgánico y mantequilla grass-fed. El resultado: un café latte, espumoso, que estimula el cerebro gracias a las propiedades del aceite de coco y ayuda a adelgazar, por el poder saciante de la mantequilla. Cheers!
Carbón activado
Es un ingrediente clave para la desintoxicación, además de ser una forma de limpiar tu cuerpo después de un fin de semana largo, un viaje o una noche de mucho consumo de bebidas alcohólicas. También se utiliza como parte de las mascarillas faciales para desintoxicar la piel, y para blanquear los dientes. Este carbón actúa como una esponja que absorbe agua y un imán para las toxinas orgánicas, por lo cual además, es un remedio para el envenenamiento.
Caldo de huesos
Al igual que disfrutarías de una rica y caliente taza de café en un día frío, los adictos a la salud han estado vaciando sus bolsillos para obtener caldo de huesos, un elixir mágico. Los caldos de huesos a base de vegetales y carne tienen algunos beneficios que van desde una mejor salud intestinal, el alivio del dolor en las articulaciones e incluso lucir un cabello más grueso y brillante.
Sugar detox
En los 80, fueron las grasas; en los 90, los hidratos de carbono. Ahora, debes evitar a toda costa el azúcar. Los centros de spa y bienestar de alta gama ofrecen dietas de desintoxicación sin azúcar, para una piel más clara, un sistema digestivo más eficiente, una mayor energía, pérdida de peso y evitar las enfermedades cardiovasculares. Las dietas sin azúcar son ricas en grasas y proteínas, para satisfacer los antojos.
Vitamina C para la piel
Hay un nuevo integrante en el juego del cuidado de la piel: el suero de vitamina C. Los expertos dicen que protege la piel de los radicales libres y promueve la producción de colágeno, lo que resulta en una piel más brillante y hermosa.
La hamburguesa “imposible”
¿Una hamburguesa que parece de carne y sabe a ella pero sin la carne? Esa es la promesa aparentemente imposible del nuevo trend llamado Impossible Burger. La hamburguesa, totalmente vegetal, se llama Impossible porque ha logrado la hazaña de parecer, e incluso sangrar y saber como la carne, sin los impactos ambientales de la producción de carne y las preocupaciones éticas de comerla. Podría decirse que es la proteína alternativa más revolucionaria del siglo 21 y 100 por ciento libre de hormonas, antibióticos e ingredientes artificiales.
Slime
No encasilles el slime como juego de niños. Este material pegajoso se está convirtiendo rápidamente en una solución simple para aliviar el estrés entre los adultos. El slime se está apoderando de la Internet. Y es que verlo y tocarlo es increíblemente adictivo y relajante. Y con casi tres millones de posts bajo el hashtag #slime en Instagram, no vemos que esta tendencia vaya a ir a ningún lado pronto.