La industria del bienestar continúa en ascenso. Así que… felicidades si estás decidida a llevar un estilo de vida saludable. ¡Toma nota!
APPLE WATCH SERIES 3
Con el nuevo Apple Watch Series 3 sentirás que tienes tu propio entrenador personalizado, pues no solo te acompaña a entrenar, sino que te reta, te motiva y celebra contigo tus triunfos. Hasta puedes compararlo con un doctor de cabecera, ya que cuenta con un app de frecuencia cardíaca y muchas otras cosas que ayudan a cuidar de ti. Además, tiene un nuevo altímetro que registra tus ejercicios al aire libre como escalar, montar bicicleta, nadar, surfear, correr, hacer yoga o cualquier entrenamiento de intervalos de alta o baja densidad, y mide tu progreso día a día.
ZAPATILLAS DEPORTIVAS FREESTYLE HI, DE REEBOK
Brilla con un estilo moderno con estas zapatillas metálicas y con lazos de satén. Las Freestyle Hi, de Reebok, fueron creadas en la década de 1980 para brindar un soporte innovador a los pies atléticos, y ahora llegan con un acabado glam.
RETIROS PARA DESCONECTARTE DE LA TECNOLOGÍA
En un mundo siempre activo, el mayor lujo es desconectarse. Algunos “retiros de desconexión” aparecieron en el 2017. Digital Detox Retreats se llaman a sí mismos “campamentos para adultos sin tecnología” y exigen a los visitantes que dejen su teléfono en la puerta y participen de actividades diseñadas para ayudar a la reflexión, conexión y meditación. Las actividades incluyen paredes para colorear, observación de estrellas, arco y flecha, hiking y yoga, entre otras. Accede a http://digitaldetox.org.
MORINGA, ¿EL NUEVO SUPERALIMENTO?
La cúrcuma fue el superalimento popular en el 2017 y la moringa hará lo mismo este año. Esta proviene de un árbol en América del Sur. Si bien tiene un sabor a tierra y a espinacas, contiene dos veces más proteína y tres veces más hierro que la espinaca. Comúnmente lo consigues en polvo de proteína y se usa en batidos, sopas y ensaladas. Este nuevo superalimento también ayuda a la digestión, aumenta la energía, fortalece los huesos y mejora la salud de la piel. Una compañía llamada True Moringa está creando una línea que utiliza los beneficios de la moringa en aceites faciales y jabones de baño. Ya sea en la belleza o la salud, no dejes pasar en tu estilo de vida esta maravilla de planta.
SPINNING PELOTON CYCLE: LLEVA EL GIMNASIO A TU CASA
Hay gimnasios que han llevado el streaming a las clases colectivas o a sesiones con un entrenador personal, que sabe cuántos y quiénes están online en su clase. Se comunica con ellos hablándoles como si estuvieran en la misma sala juntos, corrige posturas y responde dudas. Pero no solo el entrenador lo puede ver, el resto de la clase también, mediante pantallas, bien sea colocadas detrás del instructor como un video-wall o espejo interactivo, o con dispositivos individuales instalados dentro del propio equipo como una bicicleta estática, cinta de correr, elíptica… Un gran ejemplo de esto es el estudio de spinning Peloton Cycle (https://www.pelotoncycle.com/studio/nyc), en Nueva York. En cualquiera de sus clases pueden llenar el cupo físico de unas 50 plazas y tener una media de 300 online realizando la clase con ellos a través del streaming en HD.
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