Opciones para tu tiempo libre este fin de semana en la Isla del Encanto

Seminarios, talleres, caminatas y hasta una escalada es parte de lo que Puerto Rico ofrece este fin de semana para ti.

sábado 10 de febrero

Cultivo de fresas y uvas en el trópico

  • Fresas y Uvas Rose, Las Piedras
  • 9:00 a.m. a 12:30 p.m.
  • Información: (787) 647-7171

El punto de encuentro es a las 8:45 a.m. frente a la Casa Alcaldía de Las Piedras y desde ahí salen hacia el huerto. Se hablará del cultivo de las fresas y uvas, desde su propagación hasta la cosecha. Incluye una planta de fresas.

La comida será tu medicina: seminario de nutrición

  • Back to Health Center, San Juan
  • 9:00 a.m. a 12:00 p.m.

Una nutrición pura y simple comienza evaluando tu alimentación y reconociendo que lo que comes influencia tu salud. Este seminario te ayudará a aprender cómo tomar decisiones saludables, comprender qué le añaden a la comida y descubrir las implicaciones de salud de los diferentes ingredientes en muchos productos populares. Entre los temas que se hablarán se encuentran: nutrición, alimentos naturales y dónde encontrarlos; dietas que están de moda y no funcionan; cómo leer y entender las etiquetas en los alimentos; cómo aumentar tu sistema inmune, perder peso, disminuir la inflamación y desintoxicar tu cuerpo a través del poder de una nutrición de calidad.

Yoga & música acústica

  • Dynamic Martial Arts and Fitness Center, Isla Verde
  • 9:00 a.m. a 10:00 am.

Cambia la rutina con esta fusión de música acústica y yoga. Respira conscientemente y comienza tu día lleno de energía, empoderamiento y cosa buena. Con el yoga aprendes a conocer mejor tu cuerpo y qué hacer en momentos de estrés. Además sudas, botas tóxicos del cuerpo, revitalizas tu sistema, ayudas a tu metabolismo, adelgazas y tonificas.

Domingo 11 de febrero

Curso de huertos caseros y lombricultura

  • Aquaponic Ecosystems, Bayamón
  • 9:30 a.m. a 1:00 p.m.

Se hablará de la ubicación del huerto, la preparación del terreno, el desarrollo de las plantas, los abonos orgánicos, la lombricultura, el control de plagas y los sistemas de riego. También se abundará en la preparación de sustratos, la rotación de cultivos, los semilleros, el NPK de los abonos, la asociación de cultivos, el té de composta, los sistemas de autorriego y más. El curso incluye meriendas, material impreso y certificado.

3Knino San Patricio Village

  • San Patricio Plaza
  • 7:30 a.m. a 11:00 p.m.

Esta caminata para perros, sus pet parents y familia celebra su cuarta edición. Los recaudos serán usados para gastos de esterilizaciones y compra de alimento para mascotas que San Patricio Village donará a Pet SOS Foundation, organización sin fines de lucro que educa a las comunidades sobre el trato a los animales y ayuda a controlar la sobrepoblación de estos en las calles de la isla. El punto de encuentro será en el primer nivel del estacionamiento multipisos, detrás de Olive Garden. A las 8:30 a.m. se llevará a cabo la bendición para mascotas, y el 3Knino comenzará a las 9:00 a.m. Al finalizar, habrá rifa para los participantes. La semana de “Mascotas @ San Patricio” será del 8 al 11 de febrero.

Rock Climbing Juana Díaz

  • 9:00 a.m. a 4:00 p.m.
  • Información: (787) 242-0863 y (939) 218-7887

21 Climb and Tour trae este evento en el que conocerás sobre este deporte en la roca caliza. Podrás entender la naturaleza de esta roca, cómo se formó y aún más divertido, escalarlas. El equipo de trabajo experimentado estará contigo en todo momento para que disfrutes al máximo. El evento está dirigido a personas que nunca han escalado o principiantes en el deporte. El equipo será provisto, sin embargo, si tienes equipo propio como casco, arnés o zapatillas las puedes llevar. La vestimenta debe ser adecuada para caminar por un sendero algo rocoso y con plantas. Pantalones a la rodilla o largos y calzado cerrado. NO chancletas. Lleva un pequeño bulto con tus cosas.

Foto: iStock

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