Te presentamos un smoothie de berries para recobrar energías luego del workout. Se trata de una opción saludable y fácil de hacer en la comodidad de tu hogar.
De igual modo, lo puedes preparar como merienda o para el desayuno. Aquí te decimos cómo hacerlo:
Ingredientes
- 1 1/2 taza de fresas
- 1 taza de blueberries
- 1/2 taza de raspberries
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de hielo
Mira el vídeo:
Foto: IStock