Hay muchas razones por las cuales corredores, ciclistas y caminantes compran relojes con funciones de GPS y medidor de pulso. Es una valiosa herramienta para realizar entrenamientos, medir mejoras en el rendimiento, y mantener récord de sesiones de ejercicio y carreras.
Sin embargo, también hay muchas razones por las cuales no los compran y generalmente comienzan con un signo de dólar.
Si invertir en un Garmin, FitBit o TomTom no es factible o si estás comenzando en el deporte y no te sientes lista para gastar un dineral en un reloj, hay aplicaciones de teléfono inteligente gratis, o por un precio módico, que realizan la mayoría de las funciones.
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La revista PC Mag reseñó algunas de las mejores aplicaciones para ejercicios y de esas escogimos 8 que son particulares para corredores y ciclistas. Todas utilizan la función de GPS del teléfono para medir la distancia, velocidad, ruta, etc. Algunas pueden medir pulso mientras que otras utilizan zombies como motivación para salir a correr.
Para correr, caminar o rodar
Edomondo
Esta aplicación registra la distancia, duración, calorías quemadas, y hasta el pulso (con un medidor cardiaco) además de ofrecer feedback en cada milla. Hay una versión Premium que tiene una mensualidad e incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias y una función de entrenador.
Map My Run / Map My Ride / Map My Walk / Map My Workout
Cada una de las aplicaciones puede traquear diferentes actividades aunque se especialice en una como correr, rodar o ejercicios más generales y diversos. Como muchas aplicaciones para correr y rodar, utiliza GPS para medir distancia y velocidad, y al final muestra un mapa de la ruta recorrida. Una suscripción que paga una mensualidad o un pago anual ofrece más opciones.
Mejores prácticas para correr cuando hace calor
Strava
Ideal para el atleta más competitivo. Puedes competir contra ti mismo (compara mejoras al recorrer la misma ruta más de una vez) o contra otros miembros de Strava, tanto amigos como extraños, que han logrado marcas sobresalientes en diferentes retos, rutas y distancias.
Para corredores
Runmeter
Una aplicación personalizable y que almacena una cantidad extensa de data que va más allá de simplemente medir distancia y paso. Para tener acceso a estas funcionalidades especializadas se requiere una membresía Elite que cuesta $4.99 al año. Como Elite podrás medir cuantas millas le has puesto a tus tenis, recibir feedback de entrenamiento y acceder a calendarios de entrenamiento para diferentes distancias. Solamente disponible para iPhone.
Runtastic PRO
Aunque existe una versión gratis básica, la versión Pro que cuesta $4.99 incluye funciones de entrenamiento, feedback auditivo e integración del tocador de música del teléfono. No requiere membresía más allá de comprar la aplicación una vez.
Rutinas de ejercicios para personas muy ocupadas
Para ciclistas
Cyclemeter
Esta aplicación es especializada para ciclistas, aunque también se puede utilizar para monitorear corridas y otros ejercicios. Tienen funcionalidades que traquean en vivo y almacenan una gran cantidad de data incluyendo distancia, cadencia (son sensores), rutas y hasta condiciones de terreno y carreteras con Google Maps y condiciones climáticas. Para iPhone solamente.
Zombies y aventura
The Walk
Para caminantes que se aburren. Esta aplicación te cuenta una historia mientras vas caminado y te asigna misiones durante la caminata.
Brinca la cuica y moldea tu figura
Zombies, Run!
Motívate con esta aplicación que te cuenta una historia en la que zombies están persiguiéndote.