Sabemos que hacer ejercicios con regularidad es parte indispensable de un estilo de vida saludable. Sin embargo, a veces puede parecer casi imposible separar tiempo en el día para ir al gimnasio o salir a correr un par de millas.
Por eso, la revista SELF preparó varios videos en los que muestran rutinas de ejercicios muy efectivas y que puedes realizar en pocos minutos.
Rutina energizante que puedes hacer antes de salir de tu cama
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