6 consejos para ser más feliz

Tal como dijo Gandhi: “Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo”.

Aquí algunas ideas para lograrlo:

Sé tu mejor medicina

Cuídate física y emocionalmente: haz ejercicios, medita. Según los estudios, en solo ocho semanas comenzarás a ver los resultados.

Sé amable y amistoso

La sonrisa es contagiosa porque desprende ternura y denota empatía.

Vive el presente

Pon atrás el pasado y no te preocupes por el futuro que aún no conoces. Disfruta el ahora y las pequeñas cosas que traen el día a día.

Sé productivo, pero no adicto

El trabajo no debe desplazar tu vida, sino ser una herramienta para obtener más bienestar.

Sé paciente

Respira hondo antes de tomar una decisión de la cual te puedas lamentar posteriormente y analiza las consecuencias de tus actos a largo plazo.

Ama

Demuéstrale tu amor a tus seres queridos y que ellos te lo demuestren a ti. La vida no se mide en las posesiones materiales, sino en esas personas que hemos amado y nos han correspondido.

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