11 alimentos que desintoxican y embellecen

Conoce los beneficios y nutrientes de estas frutas y vegetales.

Kale (col rizada) – Ayuda a retardar el envejecimiento, fortalece las uñas, el cabello y la piel.

Espinaca – Ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina. Es rica en antioxidantes y ácidos grasos.

Pepinillo – Vegetal alcalino de alto contenido de agua que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

Cúrcuma – Poderoso antiinflamatorio que ayuda a eliminar las ojeras. Es un tónico excelente para la piel.

Fresas y bayas – Promueven la producción de colágeno

Batata mameya – Rica en betacaroteno, fibra, potasio, cinc y vitaminas C y E. Favorece el tono bronceado al tiempo que protege la piel de radicales libres.

Zanahoria – Aporta luminosidad a la piel. Rica en calcio, hierro, potasio, fósforo, y vitaminas C, B y D.

Remolacha – Aumenta la oxigenación del cuerpo en un 400 % y mejora el riego sanguíneo. Excelente antioxidante y vasodilatador que devuelve el aspecto juvenil a la piel.

Espirulina orgánica – Excelente y completa fuente de proteínas que regula el sistema digestivo y aporta sensación de saciedad.

Guineo – Rico en potasio y en vitaminas A, B, C y E. Fuente excelente de energía y antioxidantes.

Celery – Rico en agua, recoge los metales pesados del cuerpo y los elimina a través de la orina.

Foto: Pixabay

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